Oreščki se splačajo vključiti v dnevni obrok

Če nimate časa, da bi si v dopoldanskem ali popoldanskem času posebej pripravljali malico, potem imate lahko pri roki vedno kakšen prigrizek, a pazite, da bo dovolj zdrav. Najbolje je to kar pest kakšnih zdravih oreškov, kot so na primer indijski oreški. Izjemno priporočljivi so tudi oreščki, ki prav tako prinašajo vrsto koristi za vaše zdravje in seveda tudi počutje.

Ker oreščki vključujejo veliko snovi, ki igrajo vlogo antioksidantov, v našem telesu poskrbijo za to, da ne prihaja do vnetja. Če bi jih torej pojedli le pest na dan, bi imeli lahko precej manj težav z zdravjem.

 

Malica, ki lahko dobro poskrbi tudi za vašo telesno težo

Zlasti pa se mandlji priporočajo za vse tiste, ki si želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Namesto da bi v času malice posegali po kakšnih nezdravih prigrizkih, ki so na videz sicer videti čisto v redu, imejte pri roki vrečko mandljev. Ko jih boste zaužili, se boste dodobra nasitili in z lahkoto počakali do glavnega obroka, ki pa mora biti seveda prav tako primerno zdrav in uravnotežen.

Zelo so dobrodošla izbira tudi v popoldanskem času. Ne nazadnje ne bo nič narobe, če jih namesto drugih prigrizkov uživate tudi zvečer.

 

Zelo dobro lahko poskrbijo tudi za prebavo

Ko boste brali članke, kjer imajo glavno vlogo mandlji, boste med drugim zasledili tudi to, da je takšno živilo zelo dobra izbira za vse tiste, ki imate težave z zaprtostjo in drugimi težavami, ki so povezani s prebavo.

 

Poceni in zdravo živilo

K sreči so na voljo v vseh dobro založenih živilskih trgovinah. Lahko izbirate med različnimi količinami pa tudi oblikami. Na voljo so tudi mandlji v prahu, ki jih najpogosteje uporabljamo pri peki.

In če primerjate njih z nekaterimi drugimi oreški in živili, veljajo za cenovno povsem dostopne, torej si vrečko na teden lahko privošči vsak.…